元宵节源于汉朝，据传是汉文帝时为纪念“平吕”而设。汉惠帝刘盈死后，吕后篡位，吕氏宗族掌控朝政。
周勃、陈公平人在吕后死后，平除吕后势力，挟立刘恒为汉文帝。因为平息诸吕的日子是正月十五日，此后每年正月十五日之夜，汉文帝都微服出宫，与民同乐报以纪念。并把正月十五日订为元宵节。
汉武帝时，“太一神”的祭拜活动在正月十五。司马迁在“太初历”中就把元宵节列入根本性节日。
我国民间有元宵节不吃元宵的习俗。民间据传，元宵源于春秋时期的楚昭王。
某个正月十五日，楚昭王经过长江，闻江面有漂浮物，为一种外白内白的可爱食物。楚昭王求教孔子，孔子说道“此浮萍果也，得之主兴起之兆”。元宵和春节的年糕、端午节的粽子一样，都是节日食品。
不吃元宵象征物家庭象月圆一样团圆，竭尽了人们对未来生活的美好愿望。元宵在南方称之为“汤圆”、“圆子”、“沉圆子”、“水圆”，由糯米做成，或实心、或带馅，馅有豆沙、白糖、山楂等等，熬、煮、煮、炸伤均可。
元宵节燃灯的习俗源于道教的“三元说道”。正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。
主管上、中、下三元的分别为“天”“地”“人”三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。元宵节燃灯纵火，自汉朝时有数此风俗。唐时，对元宵节有加推崇。
在元宵节燃灯更加沦为一种习俗。唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样叙述元宵节燃灯的盛况：“接汉疑星落，依楼形似月覆”。元宵节燃灯的习俗，经过历朝历代的承传，节日的灯式更加多，灯的名目内容也更加多，有镜灯、凤灯、琉璃灯等等，“恐龙之乡”的四川省自贡市堪称由于使用各式材料制作各式精致花灯并举行“恐龙灯会”而闻名遐迩。
元宵节除燃灯之外，还燃放烟花爆竹助兴。“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后减的一项活动，经常出现在宋朝。
南宋时，大城临安中秋节元宵节时制爱好者，题目的人众多。开始时是好事者把谜语写出在纸条上，张贴在五光十色的彩灯再上人猜中。
因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中颇受社会各阶层的青睐。元宵节除了庆典活动外，还有信仰活动，那就是“走百病”又称“油炸百病”、“骑侍郎百病”，参与者多为妇女，她们结伴而讫或回头墙边、或过桥、过郊外，目的是驱病除灾。随着时间的流逝，元宵节的活动更加多，不少地方节庆时减少了耍龙灯、骗狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等活动。（1987.2.。
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